Darina Zemanová
Portrét Darina Zemanová
  • Seznam cvičených aktivit
  • Informace o trenérovi
Ráda Vás uvidím na skupinových lekcích nebo na osobním tréninku. Na  skupinových lekcích je určeno tempo a každý si volí intenzitu cvičení sám, dle svých možností a schopností. Na osobním tréninku vyladíme pohybové vzorce, odstraníme případné bolesti a dotvarujeme formu.
Licence, Diplomy, Certifikáty:
-Fitness trenér
-Silový trénink
-Zdravá a funkční ramena
-Funkční a zdravé dolní končetiny
-Funkční trénink
-Mobilita, stabilita, síla
-Kompenzační cvičení
-Funkcional mobility
-Aktivace core pomocí DNS
-Bolavá záda
-Zdravá záda
-Cvičení pro těhotné a po porodu
-Body balance diplom
-Body stability ball
-Body work mind inspiration
-Fit ball
-Kettlebell 1
-Kettlebell  2
-Bosu power
-Total body work
-Funkční trénink se stepem
-Instruktor aerobních forem
-dance, step, bodyform, thai-box, deep work
-Oficial Zumba instruktor
-Funkční core workout
-Skolióza
-Svalový růst
-Sebekoučink
-Pánevní dno
-Výživový poradce
kontakt:   +420 739 657 550  
darina.zemanova@fitnessfreedom.cz  
www.darinazemanova.cz