Lektorka - Body forming Jmenuji se Kateřina Kosíková jsem fitness a zdravotní trenérkou, choreografkou. Fitness cvičení se intenzivně věnuji 9 let. Od malička jsem tancovala a od tance je to jenom krůček k fitness životu. Miluji děti a celkově práci s lidmi. Už jako malá jsem milovala veškerý pohyb, tanec, hudbu a fotografie. Mojí velkou prioritou a vášní je cvičit co nejlépe fyziologicky správně. Zaměřuji se na cvičení vahou vlastního těla a také na práci se zátěží a silovém tréninku, zdravotní, rehabilitační a relaxační cvičení. Velký důraz dávám na techniku provedení cviků, tak aby se neničil pohybový aparát a klouby. NEJVÍCE MĚ NAPLŇUJE ENERGIE Z LEKCÍ. DO SVÝCH KURZŮ JDU VŽDYCKY NAPLNO A TAKY SI JE NAPLNO UŽIJI! BAVÍ MĚ KAŽDÁ VTEŘINA Z LEKCE, A HLAVNĚ TAKY ENERGIE JAKO ZPĚTNÁ VAZBA OD LIDÍ. Za svoji praxi jsem získala mnoho certifikátu, diplomů a osvědčení. Z nejvýznamnějších pro mě ale jsou: ZDRAVOTNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA

TRENÉR BODY AND MIND LEKCÍ PILATES

JÓGA

BODYFORMIG

BODYSTYLING

SLOWTONIG

TABATA

DIASTÁZA

MOBILIZACE

KRUHOVÝ A FUNKČNÍ TRÉNINK

ZDRAVOTNÍ KURZY SM (SYSTÉM ABCD)

DNS (DYNAMICKÁ NEUROVASKULÁRNÍ STABILIZACE PODLE KOLÁŘE) PÁNEVNÍ DNO

ZDRAVÁ ZÁDA

OVERBALL AND FITBALL

BOSU

TĚHOTENSKÉ CVIČENÍ

MODERNÍ VÝŽIVA VE FITNESS A SILOVÝCH SPORTECH – FITNESS INSTITUT

SESTAVOVÁNÍ JÍDELNÍČKŮ – FITNESS INSTITUT

SESTAVOVÁNÍ FITNESS TRÉNINKŮ – FITNESS INSTITUT

DOSÁHNI NATURÁLNÍHO MAXIMA – FITNESS INSTITUT VÝŽIVA VE SPORTU