Wheel jóga je zábavné cvičení se speciálním kruhem - wheelem, s jehož pomocí příjemně protáhnete i namasírujete svoje záda (jóga pro zdravá záda), ale rovněž si zacvičíte klasické jógové ásány, které jsou s pomocí wheelu jednodušší - hluboké záklony, náročné inverze nebo stoj na hlavě, neboť wheel slouží jako opora a současně jako pomůcka pro prohloubení pozice. Cvičením wheel jógy posílíte svůj stabilizační systém, protáhnete se, posílíte střed těla (core), naučíte se správnému držení těla. Praxe wheel jógy má výborné výsledky při problémech s rovnováhou a pohybovým aparátem, zmírňuje bolesti zad a ischiasu (efektivně uvolní celá záda, promasíruje svaly podél páteře, mobilizuje a otevře hrudní část a podpoří bederní segment) a posiluje i pánevní dno. Cvičení wheel jógy je novinka, která stojí za vyzkoušení :-). Lekce weel jógy se může postavit podle aktuálních potřeb klientů jako zklidňující nebo dynamická (tranzity na wheelu, wheel jóga flow, sekvencování ásán). Wheel jóga je určená úplným začátečníkům i pokročilým jogínům, kteří si chtějí zpestřit svoji jógovou praxi - hravým způsobem kultivuje vnímání rovnováhy v balančních pozicích. Pro lekce wheel jógy stačí pohodlné oblečení, podložka (jógamatka) a wheel - pokud nemáte vlastní podložku a wheel, nevadí, zapůjčíme Vám naše. Wheel jóga... pro rovnováhu těla i duše...